Você se alimenta mal? Aprenda agora a fazer receitas saudáveis com alimentos acessíveis .

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Aprenda mais sobre os alimentos que consume, sobre o que são macronutrientes e como você pode perder peso sem essas dietas restritivas. Preencha seu e-mail abaixo!

Assunto abordado

Assunto

Aprenda a cozinhar receitas tão deliciosas e práticas que será fácil manter uma alimentação saudável!

Algumas receitas que você irá aprender:

NHOQUE DE BATATA DOCE

50 g de Batata doce
– 1/2 Xícara amido de milho

– 2 Dentes de alho
– 2 Cps de cebola picada-

1/2 Tomate picada
– 3 Colheres molo de tomate light
– Azeite


– Pimenta do reino, Páprica doce e Salsa a gosto

Confira a receita na integra no nosso e-book
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BIFE DE PANELA

– 500 g de Carne (Patinho)

– Legumes a gosto

– 4 Dentes de alho

– 3 Folhas de Louro

– 1/2 Colher de chá de sal

– 1 Colher de chá de pimenta do reino

Confira a receita na integra no nosso e-book

ALGUNS OUTROS ASSUNTOS ABORDADOS EM NOSSO E-BOOK:

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Sobre Vinicius Lima e Surayya Diggs

Esse ano adotamos um estilo de vida mais saudável com receitas que aprendemos na internet e com nossas mães. Por isso, queremos levar essas receitas até outras pessoas, ajudando-as a ter mais qualidade de vida e saúde

O que nossos clientes dizem

Muito obrigado por vocês terem criado esse E-Book, com essa pandemia estava me alimentando mal e não estava cuidando da minha saude. Tendo agora essas receitas saudáveis irei dar mais valor a tudo que é saudável.
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Mirian Duarte
Advogada
Sou seguidora desde do começo do ano da pagina de vocês Bioform e sempre amei os seus conteúdos. Agora com esse E-Book maravilhoso estou conseguindo manter minha alimentação saudável e cuidando mais da minha saúde.
Marilene Oliveira
Cabeleireira
Obrigado por compartilhar todos os seus conhecimentos culinários conosco, aprendi muito com esse E-Book e ja indiquei para muitas pessoas.
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Sergio Gama
Estivador
Gostei muito desse E-Book, Obrigado Vinicius e Surayya pelas dicas saudáveis, sou seguidor desde que vocês começaram a pagina Bioform e cada dia estou gostado mais da página. Continue com seus conteúdos e façam mais E-books como esse.
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Ieda Costa
Aposentada

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